শনিবার ২৪ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ সারাদিন আমরা যত কাজ করি তার প্রায় সব ধকল যায় হাত ও পায়ের ওপর দিয়ে। এছাড়া গরমে ট্যান পড়ার সমস্যা তো রয়েছে। তাই হাত-পায়ের রুক্ষতা ও কালচেভাব দূর করতে সপ্তাহে অন্তত একদিন যত্ন নেওয়া উচিত। পার্লারে না গিয়েও বাড়িতে সহজেই পেডিকিওর, মেনিকিওর করতে পারেন। কীভাবে? রইল টিপস।
কীভাবে মেনিকিওর করবেন
প্রথমে নেলপলিশ তুলে হাত ধুয়ে ফেলুন। এরপর একটি বড় পাত্রে হালকা গরম জল নিন। এবার এতে কিছু শ্যাম্পু এবং এক চিমটি নুন যোগ করে ১০ থেকে ১৫ মিনিট হাত ভিজিয়ে রাখুন। এই পদ্ধতি হাত নরম করার পাশাপাশি জমে থাকা ময়লাও দূর করবে। এরপর হাতে স্ক্রাব লাগান এবং আলতো করে ম্যাসাজ করুন। চাইলে ঘরোয়া পদ্ধতিতে স্ক্রাবও তৈরি করতে পারেন। মৃত ত্বকের কোষ দূর করে নখ ভাল করে শেপ করে নিন। সঙ্গে নখের ভিতরের ময়লাও পরিষ্কার করে নিন। এরপর হাতে ভাল লোশন বা ক্রিম লাগিয়ে ৫ থেকে ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন। শেষে চাইলে নখে পছন্দের নেলপলিশ লাগাতে পারেন।
কীভাবে পেডিওকিওর করবেন
বাড়িতে পেডিকিউর করার জন্য একটি বড় বাথটাবে শ্যাম্পু, লবণ এবং কয়েক ফোঁটা অ্যান্টিসেপটিক তরল হালকা গরম জলের সঙ্গে মেশান। এই জলে ৫ থেকে ১০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ পর জল থেকে পা তুলে পিউমিস স্টোন বা ফুট স্ক্রাবার দিয়ে গোড়ালি এবং পায়ের ত্বক পরিষ্কার করুন যাতে মৃত ত্বকের কোষগুলি সরানো যায়, তারপর তোয়ালে দিয়ে পরিষ্কার করুন। এবার পায়ের নখ পরিষ্কার ও কেটে ফাইল করুন। এরপরে জল দিয়ে পা পরিষ্কার করুন। শেষে পায়ে একটি ভাল ফুট ক্রিম বা নারকেল তেল লাগান এবং খুব ভালভাবে ম্যাসাজ করুন।
আব্রাম-তৈমুররাও খায় স্কুলের 'মিড ডে মিল'! তারকাসন্তানদের পাতে কী কী থাকে? জানলে চমকে যাবেন
করুন চোখের পরীক্ষা, এই ছবিতে বিড়াল খুঁজে পেলে বুঝবেন আপনার দৃষ্টি খুব ভাল
ঠিক কতক্ষণ সঙ্গম করলে তৃপ্ত হয় সঙ্গীর শরীর? নয়া গবেষণায় যৌনজীবনে মিলল নতুন দিশা
বুধের চালে আজ থেকে 'মালামাল' ৪ রাশি! যা ছোঁবেন তাই সোনা, গুণে শেষ করতে পারবেন না টাকা
চটজলদি উধাও হলুদ ছোপ, দাঁতের কোণা থেকে দূর হবে ময়লা! এই একটি ফলের গুণেই ঝকঝক করবে হাসি
বীভৎস! স্বামীর পুরুষাঙ্গ কেটে ‘মাংসের ঝোল’ রাঁধলেন স্ত্রী! একটি মাত্র ‘ভুল’-এই হাড়হিম কাণ্ডের শিকার হলেন ব্যক্তি
সকালে ঘুম থেকে উঠে এই ৫ ভুল করলেই বারোটা বাজবে লিভারের! অজান্তেই তিলে তিলে শেষ হবে শরীর
অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস? সাবধান! অজান্তে কোন মারণ রোগের দিকে এগোচ্ছেন জানলে আঁতকে উঠবেন
পেট ব্যথা থেকে ডায়রিয়া, কাটাছেঁড়া থেকে দাঁত ব্যথা! আচমকা রোগের কবলে পড়লে এই সব ঘরোয়া টোটকায় পাবেন স্বস্তি
আমসত্ত্বের স্বাদ ভুলছে বাঙালি? আর বাজার থেকে কিনতে হবে না, বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন মা-ঠাকুমার মতো আমসত্ত্ব
গরম পড়তেই চুলের দফারফা? শুধু শ্যাম্পু-কন্ডিশনার নয়, এই কটি কৌশলেই লুকিয়ে ঝলমলে চুলের রহস্য
যেখানে-সেখানে দাঁড়িয়ে জল খান? এই 'ভুলটা' করেই চলেছেন বলে শরীরে বাসা বাঁধছে মারণ রোগ!
মাংস-ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন! নিয়মিত এই কটি বীজ খেলেই ঘাটতি হবে না পুষ্টির, আপনি খাচ্ছেন তো?
মলাশয় থেকে টেনে বার করে আনবে পুরনো মল! ফাইবারের খনি এই সব ফল খেলেই সকালে পেট হবে পরিষ্কার
ঋতুস্রাবের ব্যথায় ছটফট করেন? ওষুধ ছেড়ে এই ৫ পন্থায় ভরসা রাখুন, প্রতি মাসে পাবেন স্বস্তি
